Design Rumah Antik

 9 Cara Merawat Rumah Biar Sehat Dan Bersih

Jika kita membahas perihal kesehatan, kita cenderung berfokus pada olahraga, sajian makanan, nutrisi dan gizi. Kita sering mengabaikan perhatian pada bagaimana lingkungan kita sanggup mensugesti badan kita. Rumah kita ialah tempat kita menghabiskan sebagian besar waktu, jadi penting bagi kita mencari cara untuk menciptakan dan merawat rumah semoga lebih sehat dan bersih.

Rumah yang sehat dan higienis ialah rumah dengan lingkungan yang aman, nyaman, bebas racun berbahaya, yang sanggup mensugesti tidak hanya kesehatan jangka panjang kita, tapi juga seberapa nyaman kita di rumah ketika ini. Jika kita tinggal di rumah yang kotor, tidak aman, atau tidak terawat, lingkungan ibarat itu niscaya akan berdampak negatif bagi kesehatan kita.

Ruang hidup setiap orang berbeda, dan ada beberapa aspek yang tidak sanggup Anda kendalikan, namun Anda sanggup melaksanakan beberapa cara gampang yang sanggup membantu meningkatkan kesehatan rumah Anda. Jika Anda ingin membersihkan rumah dan menjadikannya lingkungan yang lebih sehat dan bersih, pertimbangkanlah cara-cara berikut ini untuk menciptakan rumah Anda lebih sehat.

• Udara yang Bersih

Langkah pertama menuju kesehatan ialah memastikan Anda bernapas dengan udara bersih. Polusi udara secara signifikan mensugesti kesehatan kita. Masalah debu dan partikulat halus telah dikaitkan tidak hanya dengan problem paru-paru tapi juga penyakit jantung. Usahakan rumah bebas debu terutama ketika demam isu kemarau. Jika memungkinkan Anda sanggup membeli alat penyaring udara untuk membantu mengurangi risikonya, walaupun terkadang partikelnya terlalu kecil untuk disaring.

• Hindari Produk Berbahan Kimia

9 Cara Merawat Rumah Agar Sehat dan Bersih

Hindari penggunaan pestisida kimia atau pembersih berbasis kimia. Gunakan minyak esensial, sabun berbahan dasar organik, dan perabot yang kondusif lainnya. Bahan kimia beracun dalam pembersih sanggup menjadi penyebab problem kesehatan, sanggup memperparah penyakit asma dan karsinogen. Solusi pembersih alami sebagai pengganti materi kimia contohnya cuka, baking soda, dan lemon.

• Mengatur Cahaya yang Masuk ke Dalam Rumah

9 Cara Merawat Rumah Agar Sehat dan Bersih

Polusi cahaya secara signifikan sanggup menjadi penyebab gangguan tidur. Jika Anda tinggal di lingkungan perkotaan yang banyak lampu penerangan, gunakan tirai, masker mata, dan atur cahaya yang masuk ke dalam. Rutinitas tidur yang jelek berkaitan dengan penyakit obesitas, kanker, kehilangan ingatan dan penyakit jiwa.
Baca juga: Memilih Tirai Jendela Rumah Minimalis

• Bersihkan Dapur Secara Rutin

9 Cara Merawat Rumah Agar Sehat dan Bersih

Dapur yang kotor ialah sumber aneka macam macam penyakit. Bersihkan secara rutin, hindari genangan air, buang kuliner yang sudah basi. Selain higienis hal ini juga sanggup menghindari munculnya anyir tidak sedap. Jika Anda mencoba mempertahankan contoh makan atau gaya hidup sehat, kosongkan dapur Anda dari semua kuliner cepat saji yang menggiurkan dan tidak bergizi. Jika Anda menyimpan kuliner tidak sehat di rumah, besar kemungkinan Anda akan tergiur memakannya. Untuk menggantikan kuliner yang tidak sehat, Anda sanggup menyimpan beberapa macam buah segar yang lebih sehat.
Baca juga: Pentingnya Menjaga Kebersihan Dapur Rumah

• Tanaman Hijau

9 Cara Merawat Rumah Agar Sehat dan Bersih

Tanam beberapa pohon di sekitar rumah Anda, atau jikalau Anda tidak mempunyai tempat, buatlah sebuah taman kecil. Jika masih tetap tidak memungkinkan tanamlah tanaman dalam pot. Selain sanggup membersihkan udara, tanaman hijau juga sanggup menjadi hiasan alami rumah Anda. Orang yang tinggal di tempat dengan ruang hijau cenderung lebih bahagia.
Baca juga: 8 Tanaman Sehat di Dalam Rumah

• Memelihara Hewan Peliharaan

Memang tidak semua orang mau memelihara hewan. Sebuah studi menyimpulkan bahwa kepemilikan binatang peliharaan dikaitkan dengan manfaat kesehatan yang positif, termasuk suasana hati dan keadaan emosional yang membaik, tekanan darah rendah dan risiko kardiovaskular yang berkurang. Hewan yang umum dipeliharan contohnya kucing dan anjing. Tapi tentu saja memelihara binatang membutuhkan keahlian khusus terutama dalam hal kebersihan.

• Bersihkan Debu

9 Cara Merawat Rumah Agar Sehat dan Bersih

Debu tidak begitu tampak, tapi sangat cepat terkumpul jikalau ventilasi rumah terlalu besar. Debu sering menumpuk di sudut ruangan, di bawah tempat tidur dan bantal Anda, atau di rak dan lemari yang jarang tersentuh. Paparan tungau debu secara kronis sanggup mengakibatkan alergi dan asma, jadi pastikan Anda sering membersihkannya dengan vakum, ganti sprei tempat tidur dan sarung bantal Anda secara rutin, dan kurangi kelembaban di rumah Anda.

• Air Bersih

9 Cara Merawat Rumah Agar Sehat dan Bersih

Air ialah sumber kehidupan, jadi pastikan air di rumah Anda layak konsumsi. Air higienis sanggup menjadi problem tersendiri jikalau Anda tinggal di kota besar sebab air yang kotor. Anda sanggup memakai saringan air untuk memastikan air minum tidak terkontaminasi. Meskipun perusahaan air melaksanakan proses penyaringan, masih besar resiko adanya kandungan kontaminan ibarat timbal, klorin, E. coli, dan pestisida.

• Ganti Wadah Plastik dengan Kaca

Ada perbedaan yang signifikan antara plastik dan beling sebagai wadah makanan. Saat menyimpan kuliner atau sisa makanan, gunakan wadah beling dan bukan plastik. Plastik biasanya mengandung materi kimia beracun yang sanggup mendatangkan peristiwa pada hormon badan dan bahkan mengakibatkan kanker. Plastik sanggup melepaskan racun ke kuliner yang Anda konsumsi dan merusak lingkungan sekitar kita, terutama jikalau dipakai untuk kuliner atau minuman panas. Di sisi lain, beling merupakan materi yang sanggup dipakai kembali dan sanggup didaur ulang, tidak lembek sehingga tidak gampang terkelupas atau lapuk.

9 Cara Merawat Rumah Agar Sehat dan Bersih

Selain plastik, sangat disarankan juga untuk menghindari perabotan dengan lapisan anti lengket ibarat teflon, yang berpotensi mengandung polimer sintetis. Sebaiknya memasak memakai perabotan besi atau stainless steel.

Membuat sedikit perawatan rumah semoga sehat dan higienis ibarat di atas sanggup membantu mencegah Anda dan keluarga dari penyakit dan juga melindungi kesehatan dalam jangka panjang. Kebiasaan yang jelek di rumah sanggup berdampak terhadap kesehatan. Mulai perubahan dari hal kecil untuk mendapat rumah yang sehat, bersih, kondusif dan nyaman.
gambar: Google Images

Cara alami membersihkan udara di dalam rumah sehat. Tingkat polusi udara di dalam rumah kita ternyata hampir sama dengan yang kita hirup di luar rumah, bahkan bisa lebih tinggi. Mungkin ini tidak masuk akal, namun inilah faktanya lantaran memang kita menghirup udara di dalam rumah hampir sepanjang waktu. Mulai dari kasur yang kita pakai tidur setiap hari, pakaian, piyama, jamur, debu, sisa makanan dan benda-benda lain menjadi penyebab utama polusi udara dalam rumah kita. Itulah sebabnya kita harus rutin membersihkan udara dalam rumah kita dan melaksanakan pencegahan semoga udara dalam rumah tetap segar alami.

Membersihkan Udara Dalam Rumah Secara Alami (livecleantoday.com)

Zat beracun banyak ditemukan pada insektisida, perekat, shampo, krim cukur, karpet dan peralatan rumah tangga lainnya. Zat ini banyak ditemukan dalam kandungan asap rokok yang menjadi faktor utama polusi udara dan sanggup menyebabkan komplikasi fatal, tidak hanya bagi perokok aktif tapi juga perokok pasif. Bahan kimia dari cat, pernis kayu, produk rambut dan kuku, produk pembersih dan deterjen, semuanya berkontribusi terhadap polusi udara di dalam rumah kita. Sangat mengejutkan memang, begitu banyak kontaminan yang berpotensi berbahaya ada di dalam rumah kita.
Baca juga: 9 Cara Merawat Rumah Agar Sehat dan Bersih

Membuat udara rumah higienis tidak hanya harus dilakukan oleh pemilik rumah di kota besar, tapi di setiap rumah. Cara terbaik untuk membersihkan udara dalam rumah ialah dengan metode alami dan menghindari tugas pembersih kimia. Kita menghabiskan banyak waktu di dalam rumah, bernapas dengan udara higienis harus menjadi prioritas utama.

Cara Alami Membersihkan Udara di Rumah :

Mengatur Ventilasi Udara
Rumah dengan ventilasi yang baik bisa mengurangi tingkat kelembaban, yang merupakan dilema utama dalam kasus kualitas udara dalam ruangan. Ventilasi yang baik bukan berarti harus membuka semua jendela dan membiarkan semua polusi udara luar masuk ke ruang rumah Anda. Tempatkan ventilasi udara di daerah yang strategis, dimana udara yang masuk ialah udara higienis dan udara yang kotor bisa mengalir keluar. Alternatif lain yang cukup efektif ialah memakai kipas angin yang membantu membawa polutan di luar. Ruang lain yang perlu ventilasi ialah dapur lantaran memasak bisa menjadi sumber utama polusi udara dalam ruangan, terutama kalau Anda memakai kompor gas.
Baca juga: Model Angin-Angin Jendela Rumah

Lilin Aromaterapi
Lilin aromaterapi bertindak sebagai pembersih udara alami. Jika Anda suka mengisi rumah Anda dengan lilin beraroma, hindari lilin parafin yang berasal dari minyak bumi dan megnandung benzena, toluena dan jelaga ke udara. Karena lilin ini malah menghasilkan polusi, pilihlah lilin alami yang mengionisasi udara dan menetralkan senyawa toksik dan kontaminan lainnya. Selain meningkatkan kualitas udara di rumah, lilin ini juga menyala lebih usang sehingga Anda tidak perlu sering menggantinya. Sebenarnya lilin murni terbakar hampir tanpa asap atau aroma dan bisa menghilangkan alergen umum menyerupai bubuk dari udara.

Tanaman Hijau
Tanaman segar sanggup memurnikan dan meremajakan udara di dalam rumah dan daerah kerja, menjaga kita dari imbas samping yang terkait dengan racun umum menyerupai amonia, formaldehid dan juga benzena. Ini juga cara terbaik untuk mengatasi dampak pencemaran di dalam ruangan, terutama kalau ada anggota keluarga dengan riwayat penyakit pernafasan. Para hali menyarankan semoga setidaknya ada satu flora dalam rumah berukuran standar untuk membersihkan udara secara efisien. Tanaman terbaik untuk menyaring racun dari udara ialah bunga lily, pohon palem yang gampang beradaptasi, dan masih banyak jenis flora lain. Tanaman segar juga sangat baik ditempatkan di ruang kerja dimana di dalamnya terdapat komputer, printer, faks, dan peralatan elektronik lainnya.
Baca juga: 8 Tanaman Sehat di Dalam Rumah

Minyak Esensial
Dengan adanya minyak esensial menyerupai kayu manis, oregano, rosemary, thyme, jeruk/lemon, cengkeh, teh dan jenis minyak lain bisa menahan perkembangan virus, jamur dan basil dalam rumah. Selain itu minyak esensial juga bisa menjadi pewangi alami dalam rumah. Anda bisa mengkombinasikannya dengan lilin aromaterapi semoga jadinya lebih maksimal.

Untuk memaksimalkan pencucian udara dalam rumah kita, lakukan beberapa tips berikut ini:

• Karpet ialah sarang banyak sekali kotoran sehingga harus sering dibersihkan. Terutama potongan karpet di akrab pintu masuk rumah.

Baca juga: Teknik Membersihkan Karpet Tanpa Air

• Kurangi kelembaban berlebihan, penumpukan bubuk dan penggunaan produk kimia menyerupai cat, deterjen, dan serat sintetis. Untuk membersihkan bubuk gunakan kain lembab untuk menghindari penyebaran bubuk yang lebih parah yang berpotensi mengganggu pernapasan dikala Anda membersihkannya.
• Berhenti merokok dan mencegah kalau ada tamu yang akan merokok di dalam rumah Anda.
• Saat membeli barang-barang rumah tangga, carilah yang alami atau paling tidak bebas dari materi kimia berbahaya.
• Jika Anda mempunyai flora di rumah, bersihkan daunnya secara teratur untuk menyingkirkan kotoran sehingga flora sanggup berfungsi menyegarkan udara dengan maksimal.
• Lepaskan bantalan kaki sebelum masuk rumah, atau bersihkan dengan baik. Sepatu dan sandal membawa banyak sekali kotoran, bisa jadi sangat berbahaya bagi kesehatan.
• Buka jendela hanya di waktu tertentu dikala udara segar, tutup kembali kalau udara sudah mulai kotor. Dinginkan rumah Anda dengan memakai kipas angin di langit-langit dan meminimalkan penggunaan peralatan penghasil panas.
• Bersihkan AC secara rutin, perhatikan setiap detial dan kebocoran.

 Tips Meninggalkan Rumah Dalam Keadaan Kosong

Saat meninggalkan rumah dalam keadaan kosong, beberapa orang biasa khawatir dengan keamanan rumahnya. Jangan hingga kegiatan di luar rumah menjadi tidak maksimal lantaran selalu teringat kondisi rumah. Keamanan rumah merupakan cuilan penting dari rumah yang sehat. Kita perlu mengetahui tips-tips dikala meninggalkan rumah dalam keadaan kosong.

Ada ungkapan lebih baik mencegah daripada mengobati, berlaku juga untuk keamanan rumah kita. Periksa lagi kondisi rumah Anda sebelum meninggalkannya dalam keadaan kosong. Kewaspadaan komplemen sanggup membantu menjaga barang benda tetap kondusif dikala Anda pergi, dan juga membuat Anda merasa tenang.

Baca juga: 9 Cara Merawat Rumah Agar Sehat dan Bersih

Berikut beberapa tips sederhana sebelum meninggalkan rumah dalam keadaan kosong:

• Pastikan Semua Pintu dan Jendela Terkunci

Sudah sangat jelas, tapi kadang banyak orang lupa. Ada jendela yang mungkin biasa terbuka meski malam hari, namun jikalau bepergian semua kanal masuk harus ditutup rapat. Mengunci rumah yakni tindakan sempurna untuk mencegah orang masuk, termasuk orang lewat yang sebetulnya tidak punya niat mencuri namun lantaran ada kesempatan.

• Matikan Semua Perangkat Elektronik

Periksa setiap peralatan elektronik yang ada dan matikan, ibarat komputer, audio, televisi, setrika dan lain-lain. Untuk keamanan maksimal, cabut stekker dari stop kontak. Anda sanggup menghemat uang dikala pergi tanpa khawatir. Jika Anda memakai pintu elektrik, mematikannya yakni piilhan yang sempurna lantaran sanggup mencegah pencuri membukanya dengan remote universal.

• Penjaga Rumah

Cara terbaik lain untuk memastikan rumah Anda kondusif dikala meninggalkannya yakni dengan menitipkannya pada orang kepercayaan atau tetangga. Hal ini sangat penting jikalau Anda mempunyai binatang peliharaan atau tanaman yang perlu perawatan setiap hari. Saudara erat sanggup tinggal sementara di rumah dikala Anda bepergian. Ini sanggup menjadi solusi yang mudah, namun kuat terhadap semua aspek lantaran orang tersebut mempunyai kanal penuh ke rumah kita. Itulah sebabnya kita perlu menentukan orang yang tepat.
Baca juga: 8 Tanaman Sehat di Dalam Rumah

• Memasang Alat Keamanan

Memasang sistem keamanan rumah ibarat CCTV sanggup menjadi solusi. Saat ini sudah banyak jasa pemasangan CCTV yang sanggup Anda pilih. Dengan CCTV memungkinkan kita mengetahui kondisi rumah, bahkan ada jenis CCTV yang sanggup kita pantau pribadi memakai smartphone. Secara tidak pribadi orang yang tahu ada CCTV di sekitar sanggup mencegah tindakan kejahatan. Bahkan Anda sanggup memasang CCTV dummy, yaitu CCTV yang hanya pajangan tidak berfungsi.

• Buat Rumah Tetap Hidup

Rumah yang ditempati akan terlihat hidup, lampu menyala dan mati, kendaraan tiba dan pergi. Saat Anda pergi, semuanya berhenti. Untuk membantu membuat delusi bahwa rumah seperti masih aktif, Anda sanggup memasang timer yang sanggup menyalakan lampu interior selama beberapa jam setiap malam. Dengan demikian rumah akan tampak normal, kegiatan tetap berjalan ibarat biasa. Ada juga yang beropini dikala meninggalkan rumah biarkan tirai terbuka dan lampu menyala sehingga orang beranggapan pemilik rumah ada di dalam. Semakin normal rumah Anda terlihat, akan semakin baik.

• Hentikan Langganan Koran atau Surat

Tumpukan korang di depan pintu yakni gejala rumah yang tidak dihuni. Menghentikan langganan koran dikala Anda meninggalkan rumah untuk beberapa waktu yakni hal yang sering dilupakan dan menjadi rumah Anda sasaran pencurian. Jadi, pastikan Anda menghentikan layanan dikala Anda pergi. Selain itu, pastikan Anda tidak akan mendapatkan surat atau kiriman selama bepergian. Atau Anda sanggup menghubungi pihak kurir ibarat Kantor Pos untuk tidak mengantarkan kiriman ke rumah selama waktu tertentu.

Meninggalkan rumah yakni hal yang biasa, namun meninggalkan rumah dalam keadaan kondusif yakni hal yang perlu diperhatikan. Banyak insiden kriminal ataupun peristiwa yang menimpa rumah yang sedang kosong, terutama lantaran kelalaian pemilik rumah. Hitung semua kunci rumah dan pastikan berada di tangan yang aman. Mengunci pintu sangat penting, sebagian besar pencurian melibatkan penggunaan kunci. Jangan juga menyembunyikan kunci di kawasan terbuka lantaran pencuri lebih tahu kawasan persembunyian dari kita.